Правильный уход за зубами в домашних условиях

Люди с древних времен начали заботиться о чистоте и здоровье зубов и десен. Знаете ли вы, что первое подобие зубной щетки появилось еще в 3500-3000 лет до н.э.? Это были веточки деревьев с разлохмаченным концом, которые жители Древнего Египта и Вавилона использовали для чистки зубов. А в Китае примерно в 1600 до н.э. изготавливали из ароматных веток жевательные палочки, чтобы освежить дыхание.
Прототип современной зубной щетки относят к Китаю XV века. Ручка вырезалась из кости или бамбука, а щетину состригали с загривка кабана. В Европе вместо грубой щетины использовали перья птиц или мягкий конский волос.

В современном мире ни для кого не секрет, что самый лучший способ избежать серьезных заболеваний - это своевременная профилактика и гигиена. И здоровье наших зубов и десен не является исключением. Практика показывает, что даже регулярная чистка зубов не избавляет от возникновения проблем. А от обилия разнообразных средств по уходу разбегаются глаза.

Как же можно самостоятельно сохранить белоснежную и здоровую улыбку? Вот несколько советов от наших специалистов:

• Конечно же, чистить зубы утром и вечером не менее двух минут. И очень важно это делать правильно. Чистить зубы нужно выметающими движениями от десны к зубу, а также помнить о необходимости чистить язык.

• Обязательно пользоваться специальными ополаскивателями после каждого приема пищи, чтобы избежать скопления бактерий и удалить остатки еды. Если такой возможности нет, то стоматологи рекомендуют использовать соляной раствор для полоскания.
  

• Если вы носите брекеты, рекомендуется регулярно использовать ирригатор, для лучшего очищения самых труднодоступных зон полости рта.

•  Использовать флоссы хотя бы один раз в день - лучше вечером до или после чистки зубов пастой и щеткой.

• Регулярность - залог здоровья. Очень важно проводить регулярный осмотр и профессиональную гигиену каждые полгода. А детям - каждые 3-4 месяца.

• И, конечно, очень важно подобрать именно ту щетку, пасту и прочие аксессуары, которые подойдет именно вам.